Activité qui demande un effort physique modéré et qui accélère légèrement la respiration, par exemple : faire le ménage, passer l'aspirateur, faire la poussière, jardiner, pédaler à un rythme régulier ou monter à cheval. Les activités physiques d'intensité modérée équivalent à une dépense énergétique comprise entre 3 et 6 MET....